痔疮是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。很多有外痔的人上厕所的时候会感到非常疼痛，因此不敢上厕所最终造成了严重的后果，而且肉球经常脱出，疼的厉害，肉球该怎么消除呢？

1、人久站或久坐、长期负重远行，影响静脉回流使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、静脉壁张力下降、血管容易瘀血扩张，又因运动不足、肠蠕动减少、粪便下行迟缓或习惯性便秘，压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高、静脉壁抵抗力降低。

2、痔静脉丛先因急慢性感染发炎、静脉壁弹性组织逐渐纤维化、变弱、抵抗力不足而致扩大曲张，加上其它原因使静脉曲张，逐渐加重生成痔块。

3、肛门部受冷受热、便秘腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

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太医养生宝典中提出有病需要“三分治七分养”，所以在治疗痔疮的同时，也要多注意饮食和生活习惯等。

一、保持大便通畅，应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。此外饮食不宜过多、过饱，以免因大便干燥，排出困难而加重痔疮。

二、良好的生活习惯；饮食要清淡，切莫吃太多辛辣油腻食物，另外要常洗澡，注意患处洁净。

三、积极向上的应对心态；积极乐观的心情，对痔疮的康复具有很好的推动作用，切莫急躁，要保持一个乐观、豁达的心情。

四、最后一点最为关键，就是坚持和相信，很多人喜欢三天打鱼两天晒网，做几天就完事了，这样肯定是不行的。其实很多行为是可以做的，但必须适量。

痔疮不可怕，可怕的是没有积极面对的心态，没什么的，没有过不去的坎！