初为人母，看着孩子的每一个动作，每一次哭笑，做妈妈的应该都是十分开心的，是烦恼也会随之而来。断奶后原本圆润丰满的胸部松弛萎缩了，变得干瘪下垂，十分难看，所以断奶后胸部缩水怎么办成了很多宝妈都关注的话题，今天小编就网罗了诸多丰胸方法，帮你简单快速丰胸。

断奶后胸部缩水怎么办一、多锻炼丰胸

因为锻炼是丰胸的良方，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，可使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美锻炼。如果锻炼之后冲个热水澡，然后配合使用波斯丽尔进行辅助按摩，丰胸效果会更好。

断奶后胸部缩水怎么办二、穿戴合适的文胸

如果新妈妈觉得自己的乳房太小，那么，穿衣服和戴文胸都是非常重要的。但是从目前的调查数据中发现，百分之七十的女性在哺乳期甚至断奶之后仍然不戴文胸，主要是因为断奶初期孩子可能不适应，为了孩子，选择暂时不戴文胸，但是这种行为是错误的。因为正是这种不戴文胸，不穿合适衣服的行为，让胸部失去再次发育的机会。因此，产后妈妈最好佩戴合适的文胸，穿衣方面也最好以宽松得体为主，这样既能展现漂亮，同时还能不妨碍胸部的发育。

断奶后胸部缩水怎么办三、多吃丰胸食物

大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但供给人体充分的营养还有丰胸作用。

坚果类比如核桃、花生、杏仁这一类食物，女人要多吃，坚果中富含维生素E可以让皮肤细腻紧绷而且光滑，多吃黑芝麻有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用。断奶后胸部缩水怎么办?波斯丽尔中含有大量杏仁油，能深层滋养胸部，可给丰胸带来更专业性的帮助。

断奶后胸部缩水怎么办四、按摩丰胸

经典按摩丰胸方法：倒适量调好的波斯丽尔在手上，用指腹均匀涂抹在胸部，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。

波斯丽尔(官微：bsle2800)是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

宝妈在沉浸在母爱世界中也千万不要忘记自己的容貌及体型问题，要不断提升自己的魅力，虽说会有点辛苦，但是毕竟是为了自己。掌握以上几种断奶后胸部缩水怎么办的方法，成为一名曲线完美，丰挺的时尚辣妈。