随着人们健康意识不断增强，对营养的补充越来越关注，有很多人都知道了补充营养的重要性。而氨糖软骨素钙片作为一种膳食营养补充剂，也被很多人提及。那么氨糖软骨素钙片的功效有哪些呢？

氨糖软骨素钙片是由氨糖、硫酸软骨素和钙三种营养组成，每种营养都有着各自的功效，下面就来看看这些营养的功效吧！

1.氨糖修补软骨

氨糖是一种天然的氨基单糖，是关节软骨的组成基质和重要营养素，能够修复损伤的关节软骨，促进软骨再生；还能够催生关节滑液，润滑关节；减少骨关节之间的摩擦、震动。而关节软骨是关节的保护垫，对关节起到缓冲保护作用。适量的补充氨糖，修补软骨，也可起到养护关节的作用。

2.硫酸软骨素护软骨

硫酸软骨素是一种酸性粘多糖，具有明显的亲软骨性，可进入软骨组织，保护软骨；还可以补充软骨滑液，润滑骨骼，减缓软骨耗损；而且硫酸软骨素和氨糖联合作用，能够起到“1+1>2”的效果，加快氨糖渗入关节的过程，两者联用，能够更高效的促进修复关节软骨。

3.钙维持骨密度

钙的功效作用相信大家已经耳熟能详，钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，适量的补充钙可以增强骨骼密度，强健骨骼。

总的来说，氨糖软骨素钙片的功效为修护软骨、养护关节，增加骨密度。那氨糖软骨素钙片怎么吃效果好？

在吃氨糖软骨素钙片时，首先要按照推荐的食用量进行食用，才能发挥其功效；然后要选择在饭后食用，可以避免对肠胃造成刺激，还利于身体对营养的消化吸收；最后要坚持长期食用，修复关节软骨和补钙都需要一定的时间，只有持续补充，才能养护关节健康。

氨糖软骨素钙片的效果除了怎么吃之外，选择对产品也很重要，那么氨糖软骨素钙片哪个好？这里推荐健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片科学的搭配了五种骨关节营养，其中不仅含有氨糖、硫酸软骨素和钙，还添加了酪蛋白磷酸肽和骨碎补，对养护骨关节也起到了很好作用。酪蛋白磷酸肽以新西兰进口的牛乳酪蛋白为原料，能够提高营养的吸收；骨碎补为中国经典汉方，能够改善软骨细胞。健力多氨糖软骨素钙片每天食用两次，每次食用两片，坚持食用，补充骨关节营养，养护骨关节。

总的来说，氨糖软骨素钙片的功效有很多，尤其是对骨关节有很好的养护作用。在食用氨糖软骨素钙片补充营养，养护关节的同时，也需要注意日常进行细心呵护，这样才会更利于关节健康哦！