在有维生素D的情况下，身体才能够有效地吸收钙质。按照多国官方指南，婴幼儿需要补充维生素D。那么，补充维生素D的剂量是如何确定的?对婴幼儿来说，补充维生素D的剂量越高，是否骨骼更健康呢?补充悦而维生素d的剂量多少合适呢?

维生素D，是一种重要的脂溶性类固醇，对于肠道吸收钙质及骨骼的稳态至关重要。一般来说，机体获得维生素D的方式主要有三种：

双鲸药业：第一种方式是在真皮中从头合成，也就是俗称的晒太阳，这样生成的维生素D占维生素D体内循环总量的80%到90%，所以维生素D也被称作“阳光维生素”。在紫外线(UVB)的照射下，皮肤中的7-脱氢胆固醇会转化为维生素D3(胆钙化醇)。所以维生素D的数量主要取决于日光照射的时间、阳光强度和皮肤的颜色、是否使用防晒霜等因素。维生素D3进一步在肝脏、肾脏中发生羟基化生成1,25-二羟基胆钙化醇，在体内发挥重要的作用。一般来说，可以通过测定血25(OH)D来评估体内的维生素D水平。此前研究发现血清维生素D水平达到50-250nmol/L(20-100ng/mL)范围为适宜的维生素D营养状况。

双鲸药业：第二种方式是通过食物摄入维生素D，如含有天然维生素D的鱼类，鸡蛋也含有少量的维生素D。还有一些添加了维生素D的食物，如一些配方奶粉，酸奶等。

双鲸药业：第三种维生素D的获取方式是使用维生素D补充剂，不管是片剂、滴剂、胶囊还是液体等。复合维生素一般都含有每天推荐标准的维生素D，不同年龄的推荐标准不同。

生活方式的改变，特别室内久坐的生活方式更容易出现维生素D不足的情况。研究人员对血清中25(OH)D的水平研究发现，全球约有10亿人缺乏维生素D或维生素D不足。

缺乏维生素D会出现骨骼发育不良，严重情况下还会导致软骨病以及佝偻，补充维生素D则可以有效的治疗和缓解佝偻病的发生，婴儿和儿童时期是防治佝偻病的关键时期。

维生素D的缺乏在孕妇尤为普遍，这可能导致胎儿维生素D水平低下，并由此可能导致胎儿骨骼、肺和免疫系统发育不良，增加后代发生呼吸道疾病以及儿童哮喘的风险。

双鲸药业：婴儿期维生素D补充量

除了怀孕期间，此前研究表明，婴儿时期也是控制佝偻病发生的关键时期(佝偻病发生的初期多为0-6个月，激期为3个月-2年)，所以多国指南都有对婴儿补充维生素D的指导。

美国医学会关于补充维生素和微量元素的临床指南上指出，对于母乳喂养的婴儿，需从出生起，每天补充400IU的维生素D，直到能喝维生素D强化的牛奶。对于配方粉喂养的婴儿，无需额外补充维生素D。

双鲸药业：那么，是否越高剂量的维生素D补充效果越好呢?

在最新的一篇论文中，芬兰的研究人员将975名婴儿随机分成了两组，一组每天补充1200IU的维生素D，另一组每天补充400IU的维生素D，追踪观察婴儿从出生2周到2岁长达两年。

研究人员发现，婴儿每天补充高剂量的(1200IU)维生素D3，会增加体内血清维生素D含量，但并不会增加他们的骨骼强度，包括骨骼矿物质、骨密度等，也并不会降低他们遭受病原体感染的风险。说明提高维生素的补充剂量，在骨骼健康和整体健康上来看，并不会给婴儿带来更多健康益处。